Medicina en la radio

Recomendaciones para la ola de calor que nos azota estos días

2009-07-01T19:47:00.001+02:00

En el siguiente enlace encontrará una serie de recomendaciones para las personas que se han de enfrentar a las temperaturas extremas que estamos viviendo estos días de verano.

http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/2009/07/recomendaciones-para-la-poblacion.html

Esperamos que le sean de utilidad.

¿Se puede prevenir el cáncer?

2009-06-23T11:08:00.003+02:00

¿Existe alguna posibilidad de prevenir la enfermedad cancerosa? ¿Realmente hay sustancias que se relacionan con determinados tipos de cáncer?
En el siguiente enlace encontrarán un artículo que hemos realizado en relación con este tema:

http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/2009/06/se-puede-prevenir-el-cancer.html

Esperamos que les sea útil.

Gripe A (antigua gripe porcina)- Actualización de la información

2009-06-20T08:54:00.001+02:00

En el siguiente enlace encontrarán información actualizada, proporcionada por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya:
http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/2009/06/gripe-antigua-gripe-porcina-cuidados.html
Esperamos que les sea de utilidad.

Preparando un botiquín para nuestro viaje

2009-06-17T13:05:00.002+02:00

Se acercan las vacaciones, y todos hemos pensado en alguna ocasión llevarnos algún medicamento que pudiera sernos útil en situaciones concretas.
De todas formas, hemos de ir con mucho cuidado con lo que utilizamos.
En el siguiente enlace encontrará algunos consejos a la hora de preparar un botiquín para nuestras vacaciones:
http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/2009/06/preparando-un-botiquin-para-el-viaje.html

Y recuerde: En caso de duda, siempre es mejor acudir a nuestro médico de referencia.

Picaduras

2009-06-15T22:21:00.002+02:00

¿Quereis saber qué hacemos los médicos de Atención Primaria cuando viene un paciente con una picadura de insecto?
Os lo contamos en el siguiente enlace:
http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/2009/06/picadura-de-insecto-que-hacemos-en-los.html
Esperamos que os resulte útil.

Me siento muy cansado últimamente…

2009-06-09T11:31:00.001+02:00

Muchos de los que ahora lean este artículo, se sentirán identificados. Se notan, o se han notado últimamente, muy agotados: Les cuesta levantarse de la cama, activarse y comenzar a realizar las tareas previstas (o no previstas) para ese día.
En medicina, hablamos de astenia cuando queremos referirnos a esa “falta de energía”. Se trata de un estado que bien podríamos asemejar al que tienen las pilas cuando ya les queda poca carga.
Pero ese estado, esa astenia, no siempre es patológica. Veamos algunas posibles causas:
- Los cambios estacionales, con sus correspondientes cambios de temperatura, pueden hacer que nos sintamos más agotados. Imagínese cuándo le resulta más fácil hacer una tarea: Una mañana de invierno, a 15-20 grados de temperatura, o una tarde de verano, bordeando los 35º.
- Haber dormido mal la noche/noches anteriores. Cuando el cuerpo no se relaja durante el sueño, y no duerme profundamente, la sensación de descanso no es completa. Y esto repercute sobre las ganas que tenemos de hacer cosas al día siguiente. En este sentido, como veremos después, sería conveniente valorar si el insomnio ha sido producido por una situación puntual, o bien si ya venimos durmiendo mal desde hace tiempo. Si así fuera, quizás sería conveniente acudir a un médico para que realizase una primera valoración.
- La falta de ejercicio físico también puede repercutir sobre las ganas que tenemos de hacer cosas. Cualquiera que haya realizado ejercicio físico de forma regular en algún tramo de su vida recordará que se sentía mucho mejor, mucho más vital. Creo que no es necesario añadir nada más en este sentido, salvo animar a aquellas personas que hayan decidido hacer algo al respecto. De todas formas, en el siguiente enlace encontrarán algunos consejos que pueden ir bien si queremos comenzar a hacer algo de deporte: http://medicinaenlaradio.blogspot.com/search/label/Ejercicio%20f%C3%ADsico%2FExercici%20f%C3%ADsic
- Una alimentación basada en alimentos grasos nos produce sensación de cansancio, apatía, pocas ganas de realizar las actividades habituales. El motivo médico radica en el hecho que una digestión de grasas necesita mayor tiempo, y mayor aporte circulatorio. Es por ello que nos notamos más somnolientos, menos activos, cuando hacemos comidas abundantes en lípidos.
- En la mujer joven, la menstruación comporta una situación de hemorragia que puede llevar a una anemia. Es por ello que, ante todo cansancio de más o menos larga evolución, los médicos, en el caso de las mujeres jóvenes, solemos solicitar una analítica para asegurarnos que no es ésa la causa.
- La glándula tiroides es un órgano que “gestiona” el metabolismo del cuerpo. De forma que, cuando funciona menos de lo que debiera, todo se enlentece, incluida la capacidad para hacer alguna actividad. Hemos de sospechar que ésta es la causa cuando, además de astenia, el paciente presenta estreñimiento (siempre que anteriormente no lo tuviese, claro está) y ganancia de peso injustificada, por ejemplo. Si tal es la sospecha, hemos de acudir a nuestro médico para que nos confirme si padecemos o no del tiroides.
- Los estados de desánimo, ya sea por alguna causa conocida, o sin que sepamos bien a qué atribuirlo, también requieren una primera visita con nuestro médico. Hemos de pensar en esta causa cuando, además de la astenia, notamos (o nota la gente que nos rodea) mayor irritabilidad que de costumbre, pérdida de apetito, llanto fácil, insomnio (ver los diferentes tipos de insomnio en el enlace siguiente: http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/search/label/Insomnio), o bien ante la incapacidad de disfrutar de alguna actividad que, hasta ahora, sí nos hacía vibrar.
- Ni que decir tiene que el estrés que abunda hoy en día en nuestras vidas es foco de irritabilidad, y de astenia, en el sentido de pocas ganas de hacer nada. ¡A quién no le cuesta hacer algo de ejercicio al llegar a casa, tras un día en que hemos tenido que sacar adelante muchas cosas en poco tiempo…!

¿Cuándo acudiremos al médico? ¿En qué nos puede ayudar él?

Cada vez que algún paciente viene al centro explicando un cuadro de cansancio de más o menos larga evolución, solemos intentar averiguar si hay algún factor estresante en su entorno: Si en el trabajo las cosas le van bien, si con la familia tiene buena y saludable relación o no, si le preocupan otros aspectos de la vida…
Aunque así fuera, aunque encontremos algo que nos haga pensar que su cansancio tiene un importante factor “psicológico”, cuando no tenemos ninguna analítica reciente del paciente, solemos pedir una, con la intención de asegurarnos que el paciente no tiene ninguna de las alteraciones que hemos ido enumerando en este artículo: Anemia (sobre todo en mujeres que menstrúen), alteración del tiroides, una diabetes descompensada, o alguna otra enfermedad de las que consideramos frecuentes.
Cuando todo es normal, cuando tanto la analítica como la ausencia de síntomas asociados de tipo “nervioso” nos hacen pensar en una astenia por falta de ejercicio, o por la dinámica propia de la persona, solemos invitar a los pacientes a realizar actividades que les aporten placer, que les apetezcan, y siempre mejor al aire libre que en casa.
Los complejos vitamínicos pueden ayudar; pero no siempre son necesarios. Una dieta correcta y completa ya tiene todas las vitamínas y los minerales que necesitamos. Sólo en situaciones de intolerancia a algún tipo de alimentos, o enfermedades que comporten malabsorción intestinal, estarían indicados dichos complementos. En el resto, hemos de aprender a comer bien, comer de todo, y comer moderadamente.

Si quiere saber más cosas interesantes sobre cuestiones médicas, puede visitar el blog: www.audioconsejosmedicos.blogspot.com.

Dolor de rodillas

2009-06-07T19:44:00.001+02:00

En el siguiente enlace encontrará unas recomendaciones para disminuir las molestias que siente en sus rodillas.

http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/2009/06/por-que-me-duelen-tanto-las-rodillas.html

Esperamos que sean de su utilidad.

Dolor en las cervicales

2009-06-03T17:55:00.002+02:00

En el siguiente enlace encontrará consejos que pueden ser útiles a la hora de afrontar un dolor a nivel de columna cervical.

http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/2009/06/se-me-cargan-las-cervicales.html

Insomnio

2009-06-01T17:37:00.002+02:00

Encontrarán consejos para combatir el insomnio en el siguiente enlace:

http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/search/label/Insomnio

Esperamos que les sean de utilidad.

¿Es malo tomar antiinflamatorios?

2009-05-30T16:10:00.006+02:00

Depende (que decía Jarabe de Palo): Si los utilizamos puntualmente, no tienen porqué sentarnos mal, o producirnos efectos secundarios importantes. Pero se estima que cada año aparecen 13 complicaciones digestivas graves (hemorragias digestivas altas, úlceras y sangrados en general que, incluso pueden poner en peligro la vida del paciente), por cada 1000 personas que toman un antiinflamatorio (ibuprofeno, diclofenaco, naproxeno, piroxicam...) de forma continuada. Esto incluye el AAS (aspirina) a dosis bajas, que llevan (o deberían llevar) la mayoría de los pacientes con antecedentes de angina/infarto de miocardio, o de embolia cerebral (manera genérica de hablar de los accidentes vasculares cerebrales).
El riesgo de sufrir efectos adversos gastrointestinales por tomar AINEs (antiinflamatorios no esteroideos, que son los que habitualmente utilizamos en los cuadros de dolor) o aspirina a dosis bajas, está asociado a la cantidad de dosis que se reciba (a más dosis, mayor probabilidad de padecerlos). Pero también son factores que aumentan esta probabilidad, los siguientes:

1. Personas mayores de 65 años.
2. Antecedentes de úlcera gástrica o duodenal, hemorragia digestiva alta, o perforación gastroduodenal.
3. Que, además de tomar antiinflamatorios, el paciente tome anticoagulantes (Sintrom), aspirina o cortisona, de manera mantenida.
4. Que el paciente sea diabético, hipertenso, o tenga alguna enfermedad cardiovascular, insuficiencia renal o hépatica (cirrosis, por ejemplo).
5. Que el antiinflamatorio sea tomado durante un período de tiempo prolongado y/o sea utilizado a las dosis máximas (4 comp o sobres de ibuprofeno al día; o 3 comp de diclofenaco al día, por hablar de los medicamentos más utilizados).
6. Presencia de Helicobacter pylori: Ésta es una situación que únicamente se diagnostica, mediante el test pertinente, cuando el paciente presenta, repetidamente, clínica compatible con enfermedad ulcerosa gastroduodenal.
7. Consumo excesivo de alcohol.
8. Consumo de tabaco: Excesivo o no, aquí no hacen distinciones.

Es por ello que, si pensamos que vamos a necesitar un medicamento para el dolor, pero tenemos alguno de los factores de riesgo antes indicados, la mejor opción es tomar Paracetamol. Si con ello no es suficiente, deberíamos acudir al médico, que nos orientará hacia otras familias de analgésicos que no den tanto problema.

Encontrarán más información relacionada con otros temas médicos en el siguiente enlace:
http://www.audioconsejosmedicos.blogspot.com/

Antes de tomar el sol...

2009-05-23T19:17:00.003+02:00

Consejos para una relación sana con el Astro Rey...

Los cánones de belleza actuales exigen estar morenos. Pero hemos de saber que el sol, además de proporcionarnos ese atractivo colorcillo, puede ocasionar, a largo plazo, envejecimiento de la piel, e incluso lesiones cancerosas. Es por ello que recomendamos, ante todo, precaución a la hora de exponernos al sol. Precaución que resumiremos en los siguientes consejos:

- Entre las 12 horas de mediodía y las 4 de la tarde, según los expertos, son las horas en que la radiación es más intensa y dañina. Es por ello que se recomienda, como primera medida, acudir a la playa o al lugar donde vamos a tomar el sol, antes de las 12, o bien, después de las 4 de la tarde.
- Hemos de utilizar cremas protectoras solares. Cada cual, según su tipo de piel, utilizará una crema con un factor de protección mayor o menor. En esencia, aquellos que tengan una piel pálida, ojos claros, cabello rubio, y que cuando acudan a la playa o la piscina, más que broncearse, se quemen, han de utilizar factores protectores altos (siempre por encima de 30 ó 40). Aquellos que, ya de por si, tengan la piel algo más oscura, ojos y pelo oscuros, y que fácilmente se broncean, con cremas de factor menor (eso sí: al menos, de 15), ya tienen suficiente. Y en el caso de los niños se hace incluso más importante protegerlos con un factor solar elevado.
- Si nuestra intención es acudir a la playa o la piscina, la crema que hemos de aplicarnos ha de ser, obviamente, resistente al agua, para evitar que se marche de nuestra piel nada más sumergirnos. Así, se convierte en importante el hecho de aplicarnos crema de nuevo tras cada baño, o bien cada dos horas de exposición solar.
- Si es posible, utilizaremos artilugios que nos protegan de la exposición directa, como gorras, sombrillas, gafas de sol...
- La exposición solar comporta cierta deshidratación. Así que hemos de añadir entre medio y un litro a la cantidad de agua que bebamos habitualmente. Una aplicación de crema hidratante tras el baño de sol puede también protegernos de la deshidratación.

Así es que... ¡Disfrutemos del sol en estos meses en que apetece...! Pero seamos cautos, para no tener que lamentar lesiones molestas.

También podemos encontrar el artículo en yahoo, en la entrada:
http://es.noticias.yahoo.com/blog/salud_consumo/articulo/4845/

Encontrarán más información relacionada con otros temas médicos en el siguiente enlace:
http://www.audioconsejosmedicos.blogspot.com/

Esta mancha tiene mal aspecto...

2009-05-23T18:30:00.002+02:00

Cuántas veces no nos habremos hecho esta pregunta: ¿Será mala esta peca? Siempre es conveniente, en ese caso, acudir a nuestro médico de Atención Primaria, que nos indicará si se trata de una lesión que requiere estudio por parte del dermatólogo (incluida la biopsia), o si se trata de algo que, probablemente, sea benigno y no requiera más control.
Existen, efectivamente, una serie de lesiones que, ya por el aspecto que presentan, sabemos de su benignidad. Sería el caso de los fibromas péndulos (pequeñas lesiones que mucha gente presenta alrededor del cuello, y que suelen engancharse con las cadenas ornamentales que muchas personas llevan), las queratosis seborreicas (lesiones típicas de gente mayor, que se palpan, de tacto untuoso, y que pueden aparecer en cualquier zona de piel del cuerpo), o las verrugas vulgares (que serían equivalentes a los callos de los pies; es decir, serían lesiones formadas por piel engrosada, que aparecen en el dorso de los dedos y manos, como localización típica). Todas las referidas son lesiones que pueden ser tratadas con nitrógeno líquido (frío local o crioterapia) en los centros de salud.

Pero, ¿qué pasa con las manchas? ¿Cómo sabemos que no son “malas”?

Con esta intención, en el año 1985 se definieron 4 criterios: los llamados ABCD, letras que constituyen el acrónimo de:

-A: Asimetría: Son “sospechosas”, de entrada, todas aquellas lesiones asimétricas. Por lo que, por descarte, no deberíamos pensar que son malignas aquellas lesiones redondeadas u ovaladas, de morfología simétrica.
-B: Bordes irregulares: Así, sospechar de las lesiones cuya línea de separación de la piel normal es quebrada, irregular, incluso poco definida.
-C: Colores múltiples dentro de la misma lesión. Es lo que en medicina se denomina heterocromía. Sospecharemos de las lesiones que presentan varios colores dentro de sus límites. Y más sospecharemos cuanto más oscuros sean esos colores.
-D: Diámetro > 6 mm. Han de ser estudiadas, o valoradas por el médico de atención primaria, todas las lesiones mayores de ese tamaño.

Evidentemente, la mayoría de las lesiones que sólo cumplan alguno de los criterios, serán benignas. Pero, para empezar, puede ser una buena manera de seleccionar qué consultar con el médico de Atención Primaria, y qué no.
Ni que decir tiene que, cualquier cambio en el aspecto o tamaño de una lesión concreta, también ha de ser valorada por el médico de referencia.

Encontrarán más información relacionada con otros temas médicos en el siguiente enlace:
http://www.audioconsejosmedicos.blogspot.com/

Otros aspectos médicos

2009-05-22T13:00:00.002+02:00

Encontrareis más consejos, y otros aspectos relacionados con la medicina, en la siguiente dirección:

http://www.blogatencionprimaria.com/

Crioterapia en Atención Primaria

2009-05-10T12:50:00.014+02:00

¿Le han realizado una sesión de crioterapia en su centro de atención primaria? ¿Quiere saber si las verrugas que tiene se pueden tratar con esta técnica?

Clique sobre el siguiente link. Le quedarán resueltas algunas dudas.

http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/search/label/Crioterapia%20en%20Atenci%C3%B3n%20Primaria

Esperamos que le sean de utilidad.

Diarrea (¿Cuándo acudir al médico?)

2009-05-05T12:54:00.006+02:00

En el siguiente enlace encontrará unos consejos que pueden ser útiles a la hora de saber si la diarrea que usted padece requiere atención por parte de su médico, o bien se trata de un cuadro banal.

http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/2009/06/diarrea-cuando-acudir-al-medico.html

Disfunción eréctil (Test para el diagnóstico)

2009-05-04T00:01:00.003+02:00

¿Padece usted disfunción eréctil? Le proponemos un test para averiguarlo

Los laboratorios Lilly, en uno de los folletos informativos asociados a un tratamiento para la disfunción eréctil que ellos comercializan, han adjuntado un test rápido, con apenas 5 preguntas, y que permite saber si el hombre que lo realiza, tiene puntos de padecer una disfunción eréctil o no. Evidentemente, el test no es diagnóstico. Es decir, que si alguien tiene una puntuación compatible con disfunción eréctil (21 o menos puntos), podemos decir que hay sospecha que padezca esta alteración; pero no la certeza.
Si es usted alguien a quien el resultado del test es de 21 o menos de 21 puntos, debería consultar con su médico para confirmar el diagnóstico.
Decir que el test está basado en el SHIM: Sexual Health Inventory for Men.
Las preguntas son las siguientes:
A. ¿Cómo clasificarías tu confianza en poder conseguir y mantener una erección?
a. Muy baja (1 punto)
b. Baja (2 puntos)
c. Moderada (3 puntos)
d. Alta (4 puntos)
e. Muy alta (5 puntos)
B. Cuando tienes erecciones con estimulación sexual, ¿con qué frecuencia tu erección es suficiente para la penetración?
a. No tengo actividad sexual (0 puntos)
b. Casi nunca/nunca (1 punto)
c. Pocas veces: Menos del 50% (2 puntos)
d. A veces (50% de los casos) (3 puntos)
e. La mayoría de las veces (más del 50%) (4 puntos)
f. Casi siempre/siempre (5 puntos)
C. Durante el acto sexual, ¿con qué frecuencia eres capaz de mantener una erección después de haber penetrado a tu pareja?
a. No intento el acto sexual (0 puntos)
b. Casi nunca/nunca (1 punto)
c. Pocas veces: Menos del 50% de los casos (2 puntos)
d. A veces (50% de los casos) (3 puntos)
e. La mayoría de las veces (más del 50%) (4 puntos)
f. Casi siempre/siempre (5 puntos)
D. Durante el acto sexual, ¿qué grado de dificultad tienes para mantener la erección hasta el final del acto sexual?
a. No intento el acto sexual (0 puntos)
b. Extremadamente difícil (1 punto)
c. Muy difícil (2 puntos)
d. Difícil (3 puntos)
e. Ligeramente difícil (4 puntos)
f. Sin dificultad (5 puntos)
E. Cuando has intentado el acto sexual, ¿con qué frecuencia te ha resultado satisfactorio?
a. No intento el acto sexual (0 puntos)
b. Casi nunca/nunca (1 punto)
c. Pocas veces: Menos del 50% de los casos (2 puntos)
d. A veces (50% de los casos) (3 puntos)
e. La mayoría de las veces (más del 50%) (4 puntos)
f. Casi siempre/siempre (5 puntos)

Gripe porcina (para la radio)

2009-05-01T00:56:00.003+02:00

Estas son algunas preguntas y respuestas en relación con la epidemia de Gripe porcina (o Mexicana). Son preguntas seleccionadas por el Departament de Sanitat de la Generalitat de Catalunya, y su intención es informativa.
Para escuchar estas preguntas, hemos de clicar el enlace, dejar que se descargue en nuestro ordenador, encender los altavoces o conectar los auriculares, y prestar atención.

http://www.zshare.net/audio/594267916fa60a94/

Esperamos que le sean de utilidad.

Grip porcina (versió en català)

2009-04-27T23:38:00.003+02:00

Informació sobre la grip porcina (proporcionada pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya)

1. Què és la grip porcina o influença porcina?

La grip porcina és una malaltia respiratòria dels porcs, causada pel virus de la grip tipus A, que provoca amb freqüència brots de grip entre aquests animals. Encara que, en general, els virus de la grip porcina no infecten els humans, en algunes ocasions s'han presentat casos d'infeccions en persones. Els casos en humans es presenten més sovint en persones que tenen contacte directe amb porcs.

2. Com es transmet?

Els virus de la grip es poden transmetre directament dels porcs a les persones i de les persones als porcs. Les infeccions en humans pels virus de la grip dels porcs tenen més probabilitat de presentar-se en les persones que estan en contacte proper amb animals infectats, com les que treballen en granges de porcs i les que participen en fires d'exhibicions d'animals de cria. La transmissió de la grip porcina entre humans es creu que es produeix de la mateixa manera que la grip estacional, principalment de persona a persona, quan una persona amb grip tus o esternuda.
Algunes vegades, les persones poden contagiar-se en tocar un objecte contaminat amb el virus de la grip i després posar-ne les mans a la boca o el nas.
Cal recalcar que la transmissió del virus de la grip porcina, com de la resta de virus de la grip, és per via respiratòria (a partir de les secrecions nasals o orals) i que, en cap cas, no es transmet per via digestiva; per la qual cosa es recorda que es pot menjar qualsevol tipus d’aliment que contingui porc o els seus productes derivats, ja que això no comporta cap risc de transmissió de grip porcina.

3. Quins són els símptomes de la grip porcina?

Els símptomes de la grip porcina en les persones són similars als de la grip estacional
comuna; hi destaquen la febre, el malestar general, la manca de gana i la tos. Algunes
persones amb grip porcina han presentat també augment de la secreció nasal, mal de
coll, nàusees, vòmits i diarrea.

4. Com es diagnostiquen les infeccions per grip porcina en humans?

Per diagnosticar una infecció per virus de la grip del tipus A d'origen porcí, s'ha de recollir una mostra obtinguda de l'aparell respiratori entre els primers 4 a 5 dies d'infecció (quan una persona infectada té més probabilitat d'estar contagiant el virus). Tanmateix, algunes persones,especialment els infants, poden disseminar el virus durant 10 dies o més.
Per a la identificació i confirmació del virus de la grip porcina del tipus A, és necessari
enviar-ne la mostra a un laboratori de referència perquè se’n realitzin les proves oportunes.

5. Hi ha medicaments per al tractament de les persones amb infeccions pel virus de la grip porcina?

Hi ha alguns fàrmacs com l'oseltamivir i zanamivir que es podrien utilitzar per al tractament de la infecció pel virus de la grip porcina. Aquests antivirals només s'han
d'utilitzar sota prescripció mèdica, ja que, com tots els medicaments, no estan exempts
d'efectes secundaris.

6. La vacuna actual contra la grip estacional protegeix contra la grip d'origen porcí tipus H1N1?

La vacuna contra la grip estacional protegeix les persones contra tres soques dels virus de la grip: un virus A (H3N2), un virus A (H1N1) i un virus B. És poc probable que la vacuna contra la grip estacional proporcioni protecció contra els virus H1N1 de la grip porcina.

7. El virus de la grip porcina H1N1 és igual als virus de la grip H1N1 en els éssers humans?

No. El virus H1N1 de la grip porcina és molt diferent dels virus H1N1 dels humans i els
virus H1N1 de les aus. Els anticossos dels virus H1N1 de la grip aviària, porcina i humana proporcionen poca o cap protecció contra el mateix virus, però d'altres espècies.

8. Amb quina freqüència les persones es contagien amb la grip porcina tipus H1N1?

Encara que, en general, els virus de la grip porcina no infecten les persones, s'han
presentat casos esporàdics d'infeccions en éssers humans en algunes parts del món i
també a Europa.

9. Anteriorment, s'han presentat casos de contagi del virus de la grip porcina de persona a persona?

Sí. Hi ha alguns casos documentats de persones que han contagiat el virus de la grip
porcina a altres persones. Per exemple, a Wisconsin, al 1988, un presumpte brot
d'infeccions per grip porcina en porcs va causar múltiples infeccions en éssers humans i encara que no es va establir un brot en la comunitat, es van identificar anticossos que
demostraven la transmissió del virus d'un pacient a professionals sanitaris.

10. Què es fa per detectar altres casos d'infeccions en persones pel virus H1N1 de la grip porcina quan s'ha detectat un cas?

S’hi intensifica la vigilància i s’informa sobre les característiques dels casos als serveis
sanitaris, perquè puguin detectar-ne altres casos similars. També es realitzen
investigacions epidemiològiques per detectar-ne altres casos, entre les quals s'inclou la recerca de contactes de les persones malaltes.

Gripe porcina (Castellano)

2009-04-27T23:32:00.003+02:00

Información sobre la gripe porcina (proporcionada por el Departamento de Salud de la Generalitat de Catalunya)

1.¿Qué es la gripe porcina o influenza porcina?

La gripe porcina es una enfermedad respiratoria de los cerdos, causada por el virus de la gripe tipo A, que provoca con frecuencia brotes de gripe entre estos animales. Aunque, en general, los virus de la gripe porcina no infectan a humanos, en algunas ocasiones se han presentado casos de infecciones en personas. Los casos en humanos se presentan más a menudo en personas que tienen contacto directo con cerdos.

2.¿Cómo se transmite?

Los virus de la gripe se pueden transmitir directamente de los cerdos a las personas y de las personas a los cerdos. Las infecciones en humanos por los virus de la gripe de los cerdos tienen más probabilidad de presentarse en las personas que están en contacto próximo con animales infectados, como las que trabajan en granjas de cerdos y las que participan en ferias de exhibiciones de animales de cría.
La transmisión de la gripe porcina entre humanos se cree que se produce del mismo modo que la gripe estacional, principalmente de persona a persona, cuando una persona con gripe tose o estornuda. Algunas veces, las personas pueden contagiarse al tocar un objeto contaminado con el virus de la gripe y después llevarse las manos a la boca o la nariz. Hace falta recalcar que la transmisión del virus de la gripe porcina, como del resto de virus de la gripe, es por vía respiratoria (a partir de las secreciones nasales u orales) y que en ningún caso se transmite por vía digestiva; por lo cual se recuerda que se puede comer cualquier tipo de alimento que contenga cerdo o sus productos derivados, puesto que esto no comporta ningún riesgo de transmisión de gripe porcina.

3.¿Cuáles son los síntomas de la gripe porcina?

Los síntomas de la gripe porcina en las personas son similares a los de la gripe estacional común; destacan la fiebre, el malestar general, la carencia de apetito y la tos. Algunas personas con gripe porcina han presentado también aumento de la secreción nasal, dolor de garganta , náuseas, vómitos y diarrea.

4.¿Cómo se diagnostican las infecciones por gripe porcina en humanos?

Para diagnosticar una infección por virus de la gripe del tipo A de origen porcino, se debe recoger una muestra obtenida del aparato respiratorio entre los primeros 4 a 5 días de infección (cuando una persona infectada tiene más probabilidad de estar contagiando el virus). Aun así, algunas personas,especialmente los niños, pueden diseminar el virus durante 10 días o más.
Para la identificación y confirmación del virus de la gripe porcina del tipo A, es necesario enviar la muestra a un laboratorio de referencia para que se realicen las pruebas oportunas.

5. ¿Hay medicamentos para el tratamiento de las personas con infección por el virus de la gripe porcina?

Hay algunos fármacos como el oseltamivir y zanamivir que se podrían utilizar para el tratamiento de la infección por el virus de la gripe porcina. Estos antivirales sólo se han de utilizar bajo prescripción médica, puesto que, como todos los medicamentos, no están exentos de efectos secundarios.

6. ¿La vacuna actual contra la gripe estacional protege contra la gripe de origen porcino tipo H1N1?

La vacuna contra la gripe estacional protege a las personas contra tres cepas de los virus de la gripe: un virus A (H3N2), un virus A (H1N1) y un virus B. Es poco probable que la vacuna contra la gripe estacional proporcione protección contra los virus H1N1 de la gripe porcina.

7. ¿El virus de la gripe porcina H1N1 es igual a los virus de la gripe H1N1 en los seres humanos?

No. El virus H1N1 de la gripe porcina es muy diferente de los virus H1N1 de los humanos y los virus H1N1 de las aves. Los anticuerpos de los virus H1N1 de la gripe aviaria, porcina y humana proporcionan poca o ninguna protección contra el mismo virus, pero de otras especies.

8. ¿Con qué frecuencia las personas se contagian con la gripe porcina tipo H1N1?

Aunque, en general, los virus de la gripe porcina no infectan a las personas, se han presentado casos esporádicos de infecciones en seres humanos en algunas partes del mundo y también en Europa.

9. ¿Anteriormente, se han presentado casos de contagio del virus de la gripe porcina de persona a persona?

Sí. Hay algunos casos documentados de personas que han contagiado el virus de la gripe porcina a otras personas. Por ejemplo, en Wisconsin, al 1988, un presunto brote de infecciones por gripe porcina en cerdos causó múltiples infecciones en seres humanos y aunque no se estableció un brote en la comunidad, se identificaron anticuerpos que demostraban la transmisión del virus de un paciente a profesionales sanitarios.

10. ¿Qué se hace para detectar otros casos de infecciones en personas por el virus H1N1 de la gripe porcina cuando se ha detectado un caso?

Se intensifica la vigilancia y se informa sobre las características de los casos a los servicios sanitarios, para que puedan detectar otros casos similares. También se realizan investigaciones epidemiològiques para detectar otros casos, entre las cuales se incluye la búsqueda de contactos de las personas enfermas.

Encontrarán información actualizada en el siguiente enlace: http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/2009/06/gripe-antigua-gripe-porcina-cuidados.html

Dietas en diversas situaciones

2009-04-16T11:03:00.008+02:00

- ¿Qué tal han salido mis análisis?
- Pues tiene alterado el ácido úrico... Debería hacer dieta...
- Pero, doctor, si ya estoy haciendo dieta para el colesterol... ¡Uff!

No es una situación poco común, ¿verdad? ¿Cuántas veces tenemos problemas a la hora de confeccionar una dieta por un problema médico determinado (diabetes, colesterol, ácido úrico, gases en el estómago, piedras en la vesícula...)?

Laboratorios Esteve tiene una página de acceso gratuito, donde podemos descargarnos dietas adecuadas a cada problema.

El enlace de la página es el siguiente: http://www.esteve.es/EsteveArchivos/herramientaspracticas/dietoterapia/

Allí podemos encontrar diversos archivos con dietas para cada problema en concreto. Se pueden descargar gratuitamente.

Y si lo que quereis es descargaros directamente la dieta en función del problema, podeis hacerlo a través de los siguientes enlaces:

Dieta para gente que hace deporte: http://rapidshare.com/files/222243348/alimentacion_deporte.pdf.html

Dieta para mujeres que están lactando a su hijo: http://rapidshare.com/files/222244043/alimentacion_lactante.pdf.html

Dieta para diabéticos: http://rapidshare.com/files/222244239/Diabetes.pdf.html

Dieta astringente: http://rapidshare.com/files/222244364/Dieta_astringente.pdf.html

Dieta con fibra: http://rapidshare.com/files/222244483/Dieta_fibra.pdf.html

Dieta para el embarazo: http://rapidshare.com/files/222244621/Embarazo.pdf.html

Dieta para gente con patología gastrointestinal: http://rapidshare.com/files/222244766/patologias_gastrointestinales.pdf.html

Dieta para problemas biliares: http://rapidshare.com/files/222244926/Proteccion_biliar.pdf.html

Dieta para gente con antecedentes de úlcera gastroduodenal: http://rapidshare.com/files/222245046/Proteccion_gastrica.pdf.html

Esperamos que le sean de utilidad.

Encontrarán más información relacionada con otros temas médicos en el siguiente enlace:
http://www.audioconsejosmedicos.blogspot.com/

Colesterol alto (Consejos dietéticos de la SEMFYC)

2009-04-15T18:05:00.004+02:00

Cómo controlar el colesterol alto
El aumento de colesterol en la sangre es uno de los factores de riesgo para presentar enfermedades del corazón y de las arterias (enfermedades cardiovasculares). Los niveles recomendables de grasas o lípidos en la sangre son valores orientativos. Actualmente se aconseja que el colesterol total sea inferior a 200 mg/dl, el colesterol «malo» o LDL-colesterol inferior a 160 mg/dl, el colesterol «bueno» o HDL-colesterol superior a 40 mg/dl y los triglicéridos inferiores a 200 mg/dl.
En las personas que ya han presentado una enfermedad cardiovascular o son diabéticos los valores de LDL-colesterol deben estar por debajo de 130 mg/dl.
La alimentación es importante para controlar el colesterol, pero también es importante el control de los factores de riesgo cardiovascular: tabaco, sobrepeso, hipertensión arterial, falta de ejercicio y el azúcar elevado en la sangre (diabetes).
¿Qué puede hacer?
O No fume.
O Reduzca su peso en caso de sobrepeso o obesidad.
O Haga ejercicio físico, ayuda a elevar el colesterol «bueno». Camine siempre que tenga ocasión y un mínimo de 45-60 minutos 4-5 días a la semana.
O Tome una dieta equilibrada y baja en calorías si precisa perder peso.
O Tome diariamente frutas, verduras, hortalizas, cereales y legumbres.
O Tome leche, yogures y quesos desnatados o semidesnatados. No coma mantequilla, ni margarinas. Los quesos curados y semicurados, consúmalos con moderación.
O Coma alimentos proteicos cada día (preferiblemente pollo sin piel, pavo o conejo). En los caldos elimine la capa de grasa cuando se enfríen. No tome embutidos (sólo de pavo o pollo), ni vísceras.
O No coma más de 2-3 yemas de huevo a la semana.
O Tome pescado al menos 3 veces a la semana incluyendo pescados azules (sardinas, atún, boquerones, salmón, trucha, caballa, etc.). Evite comer la cabeza de los mariscos.
O Para cocinar emplee aceite de oliva y evite reutilizarlo varias veces.
O Prepare los alimentos: cocidos, con microondas o asados. Evite los rebozados, estofados, cremas y fritos.
O Evite los productos de pastelería y repostería.
O No utilice salsas grasas y no moje pan.
O Evite los alimentos en cuyos etiquetados indique que contienen «grasas animales» y también «grasas vegetales» sin especificar, suelen emplear coco o palma, que son grasas saturadas.
O Los alimentos etiquetados «sin colesterol» pero que contengan grasas animales (saturadas) no son recomendables.
O Evite los precocinados. No tome patatas fritas envasadas.
O No consuma bebidas con alcohol, o si las toma, hágalo con moderación (no más de 2 vasos de vino o 2 cervezas al día).

¿Cuándo consultar a su médico de familia?

O Antes de los 35 años los hombres y de los 45 años las mujeres conviene hacerse un análisis de colesterol. Si es normal, debe repetirse cada 5-6 años o cuando su médico estime oportuno. Si tiene familiares con el colesterol elevado o que han tenido un infarto de miocardio antes de los 55 años, debe adelantar el análisis a los 20 años.
O Si tiene dudas sobre la alimentación o quiere iniciar una dieta baja en calorías.

Encontrarán más información relacionada con otros temas médicos en el siguiente enlace:
http://www.audioconsejosmedicos.blogspot.com/

Buscador de recursos médicos

2009-04-15T12:36:00.000+02:00

En el siguiente enlace pueden encontrar información médica más especializada.
Se trata de un buscador de recursos médicos, que en algún momento, puede sernos de gran utilidad.
Pero, eso sí: Ante todo... ¡Prudencia con la información obtenida de internet!

Gastroenteritis aguda (diarrea)- Recomendaciones dietéticas de la CAMFIC

2009-04-14T20:01:00.004+02:00

Recomendaciones útiles para tratar las diarreas:

Beba abundante líquido (unos 3 litros al día):
· Agua: Puede ponerle zumo de limón .
· Infusiones
· Agua de arroz: Se hierve un litro de agua con un puñado de arroz durante treinta minutos, se cuela y se deja enfriar antes de tomarlo.
· También se puede preparar del mismo modo el agua de zanahoria.
· Suero casero: En un litro de agua se ponen dos cucharadas soperas de azúcar, media cucharilla de sal, media cucharilla de bicarbonato y una taza de zumo de limón. Hay que tomar al menos 1-2 litros al día, si los vómitos o diarrea son importantes. En las farmacias se vende un preparado comercial similar (para deshacer 1 sobre en 1 litro de agua).
· Siempre que haya vómitos, hay que tomar los líquidos a temperatura de nevera y en pequeñas
cantidades, 2 o 3 cucharadas cada 15 minutos. A medida que se tolere, se irá aumentando la cantidad.
Evite el café, las colas y otros refrescos.
Si tolera los líquidos empiece a comer de forma progresiva, con comidas suaves: manzana al horno, hervida o rallada, plátano, membrillo, arroz hervido, zanahoria hervida, caldo vegetal con fideos finos y sin aceite, pan blanco tostado, sopas de pan con tomillo. Si la diarrea va mejorando, puede añadir patata hervida, verduras con aceite, pan integral, frutas, leche de almendras, pescado hervido, a la plancha o al horno, pechuga de pollo a la plancha, etc.
No tome leche ni sus derivados, ni carne con grasa, ni fritos hasta pasados unos días desde que acabe la diarrea.

Otros consejos:

Procure descansar lo necesario. Para evitar contagios la persona enferma y todos los miembros de la familia deben lavarse las manos con agua y jabón antes de las comidas y después de ir al retrete. Los baños de asientos fríos, le pueden mejorar las molestias anales (irritación de la piel, escocido...) que produce la diarrea.
Evitar tomar medicación (antidiarreicos, antibióticos) para la diarrea, si no se lo recomienda su médico.
En las diarreas que se acompañen de fiebre alta persistente, moco, sangre o pus en las deposiciones o con dolor abdominal fijo, es recomendable que consulte a su médico.

Cólico nefrítico- Consejos escritos de la SEMFYC

2009-04-14T19:48:00.005+02:00

El cólico de riñón se presenta habitualmente con dolor intenso en la mitad inferior de la espalda, en la cintura o en el costado. Aparece bruscamente, aunque no es continuo, sino que aumenta y disminuye a intervalos de tiempo variables (se le llama dolor cólico). No mejora con el reposo. Se puede acompañar de los siguientes síntomas o signos:
O Ganas de orinar con frecuencia.
O Ardor al orinar.
O Náuseas y vómitos.
O Orina con sangre o maloliente.
O Dolor en los genitales.
El cólico se debe al descenso por las vías urinarias de una piedra o arenilla. Las piedras, también llamadas cálculos, se forman en el riñón a partir de las sustancias o minerales que filtra. Las más frecuentes son las de calcio, seguidas de las de ácido úrico. Si son muy pequeñas, como arenilla, se expulsan con la orina con mínimas molestias. Si el tamaño es mayor, rozan intensamente los conductos de las vías urinaria (uréter) y dan lugar a la aparición del cólico.
La mayoría de las veces la piedra o la arenilla se expulsa espontáneamente. De no ser así, en ocasiones se debe recurrir a su destrucción con una máquina que envía ondas de choque, lo que llamamos litotricia, o extraerla con una operación, o a través de un tubo introducido por el conducto de la orina.
Si los cólicos se repiten, es necesario averiguar el origen de los cálculos, por lo que puede que su médico le solicite análisis de sangre y orina, radiografías o ecografías, hasta localizar la piedra y su composición.
¿Qué puede hacer?
O Si el dolor es intenso, busque atención médica de urgencia.
O En todo caso, intente calmar el dolor con algún medicamento analgésico o antiinflamatorio conocido por usted.
O Busque la postura en la que se encuentre mejor y aplíquese calor local, preferentemente calor húmedo y si es posible tome un baño caliente.
O Orine en un recipiente o filtre la orina con una gasa para intentar recoger el cálculo y confirmar que lo ha expulsado, y si es posible, analizarlo.
O La expulsión de la piedra da fin al episodio.
O Para prevenir la formación de una nueva piedra beba agua en abundancia, al menos de 2 a 3 l diarios o más en caso de perder más líquidos debido al calor, trabajo o ejercicio.

¿Cuándo acudir a su médico de familia?
O Si a pesar del tratamiento medico, la postura y el calor local, el dolor no cede o va en aumento.
O Si está embarazada, tiene un solo riñón funcionante o alguna enfermedad debilitante, debe acudir a urgencias.
O Si aparece fiebre o deja de orinar no demore la visita. Acuda a urgencias.

Encontrarán más información relacionada con otros temas médicos en el siguiente enlace:
http://www.audioconsejosmedicos.blogspot.com/

Audioconsejos para pacientes- Ejercicio físico al aire libre

2009-04-05T13:54:00.013+02:00

Nos acercamos a la época en que apetece salir a pasear. Nuestra recomendación es aprovechar el buen tiempo, y las zonas ajardinadas y los paseos que nos ofrece nuestro pueblo o ciudad, para hacer algo de ejercicio físico, que nos ayudará a regular nuestra tensión arterial, nuestro colesterol, nuestro azúcar, y nos hará sentir mejor.
He aquí unos consejos. Para escucharlos, hemos de encender los altavoces del equipo, o bien conectar unos auriculares, clicar sobre el enlace siguiente, y dejar que los consejos se "carguen".
Esperamos que le sean de utilidad.

Para escuchar la versión en castellano:

http://www.zshare.net/audio/582223846729d999/

Per sentir la versió en català:

http://www.zshare.net/audio/582224953315cbdd/

Y para aquellos que prefieran la versión escrita, ahí va el contenido de los consejos:

En verano debemos tener en cuenta unas precauciones especiales para hacer ejercicio. Si normalmente no hace ejercicio, comience poco a poco: camine, suba escaleras, arregle el jardín, realice trabajos de casa o bricolaje, baje unas paradas antes cuando vaya en transporte público, etc.
Calor - Hidratación: Es mejor hacer ejercicio en las horas en que el sol es más suave, por la mañana antes de la 1 o por la tarde después de las 5.
La temperatura debe ser inferior a 25 grados.
Utilice crema protectora, gorro y gafas de sol.
Elija zonas con sombra para hacer ejercicio.
Evite la polución ambiental por las vías respiratorias.

Comer- Espere 3 horas para hacer la digestión antes de empezar.

Beber- Beber un vaso de agua cada 20 o 30 minutos mientras hace ejercicio. Después, beba 1 litro de alguna bebida isotónica.

Ropa, calzado y material- Lleve ropa amplia, ligera, absorbente, permeable al sudor, de colores claros, materiales naturales y pocas costuras. Utilice gorra. El calzado debe ser: con
suelas consistentes, con grabado, adherente, amortiguador, con talonera reforzada y tobillo estable.

Calentamiento y vuelta a la normalidad- Hacer un calentamiento suave antes de comenzar y hacer estiramientos. Hay que ir a nuestro ritmo, acabar, volver a la calma poco a poco y realizar estiramientos y relajación.

Ejercicios frecuentes en verano

Bicicleta:
Debemos vigilar que la bicicleta frene y tenga las luces bien. Lleve casco y ponga la espalda recta. Vaya por lugares seguros. Vigile con los otros vehículos y los peatones. Evite quedarse frío después de haber sudado.
Nadar:
Hay que saber nadar. Entre poco a poco en el agua. En el mar no se tire de cabeza. Póngase crema protectora. Si sufre de los oídos, utilice tapones. Las chanclas nos ayudan a evitar los hongos en los pies. Haga caso de las sensaciones de su cuerpo.
Caminar:
Es un ejercicio que puede hacer todo el mundo. Sólo debe llevar calzado ancho, cómodo y flexible. Debemos ser conscientes de las limitaciones de nuestra forma física y del riesgo de la montaña. Debemos ir acompañados, bien equipados y preparados, para no tener que lamentar accidentes.

Encontrarán más información relacionada con otros temas médicos en el siguiente enlace:
http://www.audioconsejosmedicos.blogspot.com/

Audioconsejos para pacientes- Embarazo. Consejos generales

2009-01-21T22:52:00.017+01:00

El embarazo comporta una serie de cambios en su cuerpo. Así mismo, genera unas molestias, la mayoría de las cuales tienen un remedio sencillo y eficaz.
En el siguiente link encontraremos unas pautas que pueden hacernos llevar el embarazo de forma menos angustiada.
Para escuchar los consejos, encienda los altavoces de su equipo, o bien coloque unos auriculares.
Haga doble click sobre el siguiente link:

http://www.zshare.net/audio/54472208ad78665c/

Y si desea conocer una dieta adecuada para las mujeres embarazadas, puede descargársela gratuitamente, clicando sobre el siguiente link (dietas patrocinadas por Laboratorios Esteve):

Dieta para el embarazo: http://rapidshare.com/files/222244621/Embarazo.pdf.html

Esperamos que estos consejos sean de utilidad para usted.

Encontrarán más información relacionada con otros temas médicos en el siguiente enlace:
http://www.audioconsejosmedicos.blogspot.com/

Audioconsejos para los pacientes- Disfunción eréctil

2009-01-21T22:23:00.014+01:00

¿Preocupado por su vida sexual? ¿Sus erecciones no son suficientes para mantener una vida sexual activa? Aquí tiene unos consejos que pueden orientarle y hacerle ver que no todo está perdido. Para escucharlos, encienda los altavoces de su equipo, o bien, coloque unos auriculares.

http://www.zshare.net/audio/544712002a09d4f9/

Esperamos que le sean de ayuda. Y, recuerde: Su médico puede ser su mejor aliado contra este problema.

Si no sabe cómo plantearle la situación a su médico, o si desconoce si lo que le sucede es normal, puede consultar la grabación que hemos hecho con ayuda de unos compañeros médicos y enfermeros del centro. Se trata de unas entrevistas en que simulan tener problemas de erección. Quizás se sienta identificado con alguno de ellos. Para escuchar la grabación, haga doble click sobre el enlace siguiente, y encienda los altavoces, o coloque unos auriculares en su ordenador.

http://www.zshare.net/audio/56973292a654477a/

Audioconsejos a pacientes- Sobrepeso

2009-01-15T11:00:00.009+01:00

Estos son unos consejos para ayudar a reducir el sobrepeso que muchos de nosotros padecemos. Para escucharlos, encienda los altavoces, o coloque unos auriculares en su ordenador.
Haga doble click sobre el siguiente enlace:

http://www.zshare.net/audio/58177551611cde90/

Esperamos que le sean útiles.

Encontrarán más información relacionada con otros temas médicos en el siguiente enlace:
http://www.audioconsejosmedicos.blogspot.com/

Audioconsejos a pacientes- Lumbago

2009-01-02T12:20:00.010+01:00

Lumbago, o lumbalgia, es la manera que tenemos de decir que nos duele la espalda, a nivel de la zona lumbar, que es aquella que queda entre el final de las costillas, y la zona glútea.
Hemos preparado un artículo que nos permitirá entender mejor el motivo por el que aparece esta molestia, y cosas que podemos hacer para prevenirla o para tratarla. Lo encontrarán en el siguiente enlace:
http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/2009/06/lumbago.html

Encontrarán más información relacionada con otros temas médicos en el siguiente enlace:
http://www.audioconsejosmedicos.blogspot.com/

Audioconsejos a pacientes- La Hipertensión Arterial

2009-01-02T12:06:00.004+01:00

¿Padece usted hipertensión arterial? Estos son unos consejos que pueden ayudarle a tener controlada la tensión de sus arterias. Haga click en el siguiente link, y encienda los altavoces, o colóquese unos auriculares.

http://www.zshare.net/audio/5817851303b8fc17/

Esperamos que le sean útiles.

Audioconsejos - La gripe

2008-12-11T11:35:00.006+01:00

Unos consejos para afrontar la gripe con garantías de éxito.

http://www.zshare.net/audio/58178710e8f8743b/

Audioconsejos a pacientes - Asma

2008-12-11T11:32:00.003+01:00

Algunos consejos para pacientes con asma, o para sus familiares, proporcionados por la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària

Podeis clickar sobre el siguiente link:

http://www.zshare.net/audio/5817890356f85388/

Preguntas y respuestas vacuna virus del papiloma

2008-12-11T10:54:00.003+01:00

Hemos estado en un centro de secundaria del Barri de Gràcia, l'Escola Patufet (o ESPA), y hemos recogido las preguntas formuladas por los chicos y chicas de 4º de ESO en relación con la vacuna del virus del papiloma. Nuestro médico de Atención Primaria responde.

Encontrareis, tanto preguntas como respuestas, en el siguiente link:

http://www.zshare.net/audio/58180425c7b12e34/

Muchas gracias por su colaboración a los alumnos de 4º de ESO de l'ESPA: Lucas, Lluis, Xavi, Ivonne, Laia, Clàudia, Joana, Gina, Mònica, Nil, Eva, Clara, y en especial, a Elisa, por su inestimable ayuda.

Audioconsejos a pacientes- ¿Quiero dejar de fumar?

2008-11-21T21:49:00.007+01:00

¿Has pensado que dejar de fumar podría ayudarte a sentirte mejor, más saludable y feliz contigo mismo? Si es así, o si todavía no te lo has planteado en serio, pueden serte de utilidad estos consejos. Para escucharlos, has de encender los altavoces, o bien colocar unos auriculares en tu ordenador. Haz doble click sobre el siguiente enlace, y podrás escucharlos.

http://www.zshare.net/audio/58219876f902668d/

¿Sabías que el tabaco es perjudicial para la salud? Suponemos que sí. Pero aportamos datos.

http://www.zshare.net/audio/5821992514f3dd26/

Si ya has decidido una fecha para llevar a cabo el intento de dejar de fumar, creemos que pueden serte de utilidad los siguientes consejos. Haz doble click sobre el siguiente enlace, y podrás escucharlos:

http://www.zshare.net/audio/5416436224c2e0e2/

Si te estás planteando dejar de fumar, también pueden serte útiles los consejos que encontrarás en este enlace (consejos promovidos por la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria):

http://www.papps.org/upload/file/recomendaciones/Consejos_para_ayudar_a_dejar_de_fumar.pdf

Audioconsejos a pacientes- Fiebre en la infancia

2008-11-21T21:48:00.005+01:00

¿Su hijo tiene fiebre y no sabe cómo actuar? En este enlace encontrará algunos consejos que pueden ser útiles cuando no sabemos que hacer ante la aparición de fiebre en nuestros hijos.
Para escucharlo, ha de hacer click en el enlace siguiente, y encender los altavoces del ordenador, o bien, colocar unos auriculares en la salida de audio del equipo.

http://www.zshare.net/audio/5821800397142e9f/

Esperamos que le sean útiles estos consejos de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària.

Audioconsejos a pacientes- El resfriado común

2008-11-21T21:05:00.007+01:00

Encontrará consejos adecuados para tratar un catarro de vías altas, o resfriado común, en el siguiente enlace:

http://audioconsejosmedicos.blogspot.com/2009/05/resfriado-comun.html

Y en este otro enlace encontrará una serie de audioconsejos para llevar mejor un cuadro catarral (resfriado), y aprenderá a reconocer los síntomas que requieren acudir a su médico de Atención Primaria.
Para escuchar estos consejos, ha de clickar sobre el enlace siguiente, dejar que se descarguen, y encender los altavoces, o colocar unos auriculares en la salida de audio del equipo.

http://www.zshare.net/audio/5821806882f8e541/

Esperamos que le sean de utilidad.

Podreu trobar més consells per a pacients al següent link, de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària

2008-11-21T19:09:00.000+01:00

http://www.camfic.org/publicacions/index.html

Ojo rojo (sesión de enfermería)

2008-04-20T20:42:00.000+02:00

Ojo Rojo (Enfermería)

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